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10分钟早餐!燕麦牛奶粥+香蕉低卡饱腹瘦身也能吃懒人必囤

来源:bob开户    发布时间:2026-01-02 01:10:21
详细介绍

  :切半根香蕉片丢进去,煮1分钟(香蕉变软就行),加1勺蜂蜜(可选,喜爱更甜)。

  “这碗粥甜美软糯,香蕉的甜味让燕麦不再寡淡!配水煮蛋,10分钟搞定,吃完去上班超精力!瘦身期间吃,一周腰围小了2cm!”

  “你早餐独爱吃什么?燕麦粥?面包?仍是包子?谈论区告诉我!假如这篇帮你处理了‘没时间吃早餐’,保藏+点赞,下次我共享‘5分钟懒人午饭’!”

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